Com a chegada do inverno, aumentam os casos de gripes, resfriados e outras doenças respiratórias. Além de manter a vacinação em dia, hidratar-se e adotar hábitos de higiene, especialistas destacam que uma alimentação equilibrada é uma importante aliada para fortalecer o sistema imunológico e reduzir a vulnerabilidade a infecções típicas da estação.

A inclusão de alimentos ricos em vitaminas, minerais e compostos antioxidantes contribui para o bom funcionamento das células de defesa do organismo, favorecendo uma resposta imunológica mais eficiente diante de vírus e bactérias.

Entre os principais aliados da saúde neste período está o alho. Rico em compostos sulfurados, como a alicina, o alimento possui propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias, sendo associado à prevenção de gripes, resfriados e infecções.

Outro ingrediente bastante recomendado é a cebola. Além de atuar como anti-inflamatório natural, ela auxilia na absorção de nutrientes importantes, como o cálcio, e pode contribuir para a redução da quantidade de sal utilizada nas refeições.

As frutas cítricas também ganham destaque durante os meses mais frios. Laranja, limão, acerola e tangerina são fontes de vitamina C, nutriente com ação antioxidante que auxilia na proteção das células e fortalece a resposta do organismo contra infecções respiratórias.

O gengibre completa a lista dos alimentos mais indicados para a estação. Rico em antioxidantes e vitaminas do complexo B e vitamina C, ele apresenta propriedades anti-inflamatórias e pode contribuir para o fortalecimento das defesas naturais do organismo.

Já a beterraba oferece benefícios que vão além da imunidade. Com elevado teor de potássio, ajuda no controle da pressão arterial e também fornece vitamina C e outros antioxidantes que combatem os danos provocados pelos radicais livres, contribuindo para a saúde do sistema imunológico e para o envelhecimento saudável.

Embora nenhum alimento seja capaz de prevenir doenças de forma isolada, especialistas reforçam que uma alimentação variada, associada à prática de atividades físicas, sono de qualidade e vacinação, forma um conjunto de medidas eficazes para fortalecer o organismo durante o inverno.

Segundo a Sodexo, empresa especializada em alimentação e serviços, a adoção de escolhas alimentares mais saudáveis no dia a dia representa um importante investimento na qualidade de vida, contribuindo para o bem-estar e para a prevenção de doenças, especialmente nos períodos em que as infecções respiratórias costumam se intensificar.

A BPW Cuiabá esteve representada nesta sexta-feira (17) na Expo Delas, um dos principais eventos voltados ao fortalecimento da liderança feminina no agronegócio, realizado durante a programação da 58ª Expoagro. A presidente da entidade, Rúbia Ranzani, participou do encontro ao lado da advogada, especialista em Direito do Agronegócio e pré-candidata a deputada estadual Flaviane Bolsonaro, e da empresária Alessandra Nery.

O evento reuniu mulheres que atuam em diferentes segmentos da cadeia produtiva para uma tarde de aprendizado, troca de experiências e networking, promovendo debates sobre empreendedorismo, liderança, desenvolvimento regional e geração de oportunidades.

Durante a programação, Flaviane Bolsonaro destacou a importância de iniciativas que ampliam a participação feminina em espaços de decisão e fortalecem o papel das mulheres no agronegócio.

“O agro cresce quando investe em conhecimento, inovação e diversidade. Ver tantas mulheres ocupando posições de liderança e compartilhando experiências mostra que estamos construindo um setor cada vez mais forte e preparado para os desafios do futuro”, afirmou.

A empresária Alessandra Nery ressaltou que eventos como a Expo Delas criam conexões estratégicas e estimulam o empreendedorismo feminino, fortalecendo a atuação das mulheres nos negócios e no desenvolvimento econômico.

Para a presidente da BPW Cuiabá, Rúbia Ranzani, a participação da entidade reafirma sua missão de incentivar o protagonismo feminino em todos os setores da sociedade.

“A Expo Delas mostrou a força da união entre mulheres que empreendem, lideram e transformam realidades. A BPW Cuiabá acredita que investir em capacitação, relacionamento e representatividade é essencial para ampliar oportunidades e fortalecer a presença feminina no agronegócio e em outros segmentos estratégicos”, destacou.

Encerrado com um happy hour de networking, o encontro proporcionou um ambiente de integração entre empresárias, produtoras rurais, profissionais e lideranças, consolidando a Expo Delas como um espaço de valorização, conexão e fortalecimento das mulheres que impulsionam o agronegócio brasileiro.

Uma briga entre dois homens chamou a atenção do público que acompanhava os shows da 58ª Expoagro, na noite de quinta-feira (16), no Parque de Exposições Jonas Pinheiro, em Cuiabá.

Enquanto milhares de pessoas assistiam às apresentações de Zezé Di Camargo e da cantora Mariana Fagundes, dois rapazes, ambos vestidos com camisetas brancas, iniciaram uma discussão que rapidamente evoluiu para agressões físicas.

Imagens registradas por pessoas que estavam no local mostram os envolvidos trocando socos e chegando a cair no chão durante a confusão. Algumas mulheres que acompanhavam a cena tentaram intervir para separar a briga e conter os ânimos.

Não há informações sobre o que motivou o desentendimento nem sobre feridos. Também não foi informado se a segurança do evento ou a Polícia Militar precisaram intervir na ocorrência.

A confusão foi registrada por testemunhas e as imagens passaram a circular nas redes sociais nesta sexta-feira (17).