O Departamento de Água e Esgoto de Várzea Grande (DAE-VG) anuncia o lançamento do número 0800 6453 230, um canal exclusivo para registrar reclamações, denúncias, solicitações de novos ligamentos e fornecer informações sobre matrículas. Esse novo serviço faz parte do compromisso da nova gestão em melhorar o atendimento e aproximar o DAE da população.

A prefeita Flávia Moretti (PL) tem liderado pessoalmente os esforços para reestruturar o Departamento, destacando a importância de resolver os problemas históricos de abastecimento de água em Várzea Grande. “Não se trata apenas de disponibilizar um novo canal, mas de garantir que cada solicitação seja atendida com eficiência e transparência. Estamos trabalhando para construir um DAE mais forte, que respeite e atenda às demandas do cidadão”, afirmou a prefeita.

O lançamento do 0800 é um dos passos nesse processo de reestruturação, que enfrenta desafios significativos. O trabalho de abastecer a cidade ocorre ao mesmo tempo em que é feita a manutenção de uma infraestrutura deteriorada, incluindo reservatórios e redes de distribuição que precisam de reparos constantes. Um exemplo claro é a Estação de Tratamento de Água (ETA) Cristo Rei, que atualmente funciona com apenas 50% de sua capacidade em razão de problemas estruturais graves.

De acordo com o diretor-presidente do DAE, Sandro Azambuja, o compromisso vai além de oferecer novos canais de atendimento. “Não basta criar um 0800 se não tivermos uma equipe preparada para dar andamento às demandas e oferecer respostas concretas. Nossa prioridade é resolver os problemas e devolver a confiança da população no sistema de abastecimento.”

Além do 0800, o atendimento também segue disponível pelo chat no site oficial do DAE no site (www.daevg.com.br), reforçando o esforço de aproximar o Departamento da comunidade.

O DAE-VG reafirma o compromisso em oferecer água de qualidade e resolver os problemas históricos do sistema de abastecimento de água de Várzea Grande. A gestão, em parceria com a prefeitura, está empenhada em transformar as dificuldades em oportunidades de melhoria. “Cada ligação e cada denúncia são chances de agir e melhorar. Contamos com o apoio e a paciência da população nesse momento de reconstrução”, concluiu Sandro Azambuja.

Imagens de segurança registraram um grave acidente na madrugada de domingo (19), em Sorriso (a 397 km de Cuiabá). Um casal foi violentamente arremessado por vários metros após colidir a moto Honda CG 160 Fan que conduziam contra um veículo Fox em um cruzamento entre a Rua Vinicius de Moraes e a Avenida Santa Maria.

O homem sofreu afundamento de crânio e múltiplos ferimentos pelo corpo, enquanto a mulher teve fraturas graves na perna, braço e face, além de lesões espalhadas.

Segundo o boletim de ocorrência, o carro foi encontrado dentro de um terreno baldio, enquanto a moto estava no asfalto. O casal estava caído próximo ao meio-fio, e o motorista do Fox tentava acalmar a mulher. Ele relatou que a motocicleta teria cruzado sua frente, impossibilitando a frenagem.

Com o impacto, o carro mudou de direção, subiu no meio-fio e invadiu o terreno baldio. Já o casal foi lançado a metros de distância, sofrendo graves ferimentos.

Equipes do Corpo de Bombeiros e do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU) foram acionadas e realizaram os primeiros socorros. As vítimas, conscientes, mas incapazes de falar devido às lesões, foram encaminhadas ao Hospital Regional para cuidados médicos.

Na busca pelo emagrecimento, a escolha dos alimentos certos é crucial. Com a quantidade crescente de informações disponíveis, selecionar opções que realmente apoiam a perda de peso pode ser desafiador. A alimentação não se trata apenas de reduzir calorias, mas também de escolher alimentos que aumentem a saciedade e forneçam nutrientes essenciais.

Os alimentos ricos em fibras e proteínas são frequentemente recomendados para quem deseja perder peso. Estas opções não só ajudam na saciedade, como também podem acelerar o metabolismo. Além disso, a escolha dos tipos certos de gorduras e carboidratos desempenha um papel significativo no gerenciamento do peso corporal.

Quais são os alimentos mais benéficos para emagrecer?

Uma abordagem balanceada e variada na dieta é fundamental para o sucesso no emagrecimento. Alimentos como vegetais verdes, proteínas magras e grãos integrais frequentemente compõem listas de dietas focadas em perda de peso. Entre os mais populares estão:

• Vegetais de folhas verdes: Ricos em fibras e nutrientes, como espinafre e couve, esses alimentos são baixos em calorias, mas oferecem grande volume de comida.
• Proteínas magras: Frango, peixe e tofu são excelentes fontes de proteína que ajudam a manter a saciedade e a massa magra.
• Grãos integrais: Alimentos como quinoa e aveia são medianamente ricos em calorias, fornecendo energia e fibras essenciais.
• Oleaginosas: Amêndoas e nozes são boas fontes de gorduras saudáveis e proteínas. Embora calóricas, oferecem saciedade prolongada.
• Frutas: Frutas como maçãs e frutos vermelhos são ricas em fibras e antioxidantes, auxiliando no controle do apetite.

Como escolher o melhor alimento para emagrecimento?

Decidir-se pelos alimentos corretos envolve compreender o papel que cada tipo de nutriente desempenha no organismo. A qualidade das calorias consumidas é tão importante quanto a quantidade. Portanto, priorizar alimentos não processados que forneçam um perfil nutricional completo é essencial. Ao avaliar alimentos para perda de peso, considere:

1. Índice glicêmico: Escolha alimentos de baixo índice glicêmico para evitar picos de açúcar no sangue, como grãos integrais e legumes.
2. Conteúdo de fibra: Alimentos ricos em fibras ajudam a controlar o apetite e promover uma digestão saudável.
3. Teor de água: Alimentos como melancia e pepino hidratam e proporcionam sensação de saciedade com poucas calorias.

Por que a dieta balanceada é essencial para emagrecer?

A dieta balanceada evita deficiências nutricionais e auxilia na manutenção de um metabolismo saudável. Além disso, um regime alimentar variado ajuda a manter a motivação e evita o tédio alimentar, comum em dietas restritivas. Manter uma dieta rica e diversificada pode contribuir significativamente para resultados sustentáveis a longo prazo.

Por fim, o suporte de profissionais da saúde, como nutricionistas, pode ser valioso. Eles podem personalizar planos alimentares com foco não apenas em calorias, mas também levando em conta a saúde geral e o bem-estar, promovendo, assim, uma abordagem completa para a perda de peso e a manutenção saudável do corpo.

Como os alimentos ricos em fibras ajudam na perda de peso?

Alimentos ricos em fibras desempenham um papel crucial no controle de peso por promoverem saciedade e regularem o processo digestivo. Além disso, auxiliam na estabilização dos níveis de glicose no sangue, o que é vital para evitar compulsões alimentares. A integração de fibras na dieta pode ser feita através da ingestão de frutas, vegetais, legumes e grãos integrais.

Conclusivamente, enquanto nenhuma solução única serve para todos, a combinação de diferentes tipos de alimentos nutritivos e a moderação nas porções são aspectos fundamentais na jornada de emagrecimento sustentável e eficaz.